프로폴리스 효능, 우리가 몰랐던 사실

요즘 프로폴리스 효능이 몸에 매우 좋다고 해서 대유행을 하고 있습니다.

저는 프로폴리스의 효능은 무엇인지, 부작용은 있는지, 복용법은 어떤게 있을지 여러 가지가 궁금해졌습니다.

우선, 프로폴리스란 무엇인가?

바로 벌들이 외부 세균 침입으로부터 방어하기 위해 다양한 식물에서 가져온 수지 등의 물질과 벌의 침이 섞인 물질입니다.

벌들이 나무의 수액 등을 가져와서 긴 시간동안 입에 넣은 채로 씹으면 수액과 벌의 침이 섞이게 됩니다.

이 때 수액과 벌의 침에 있는 효소가 합쳐지면서 끈적끈적한 프로폴리스가 만들어집니다.

사실 벌들은 단체 생활을 하기 때문에 매우 큰 위험에 노출될 수 있는데요.

벌집 안의 수만마리 벌들은 벌집 혹은 벌 한 마리라도 약간의 균에 감염이 되는 순간 감염이 전이되어 모든 벌이 전멸하게 됩니다.

하지만 벌들은 바로 이 프로폴리스를 벌집 안팎으로 발라서 균의 침입으로부터 보호해 왔습니다.

만약 프로폴리스가 없었다면 벌들은 안전할 수 없었겠죠?

프로폴리스 효능

프로폴리스는 고대 이집트에서 상처 및 염증 치료제로 사용되었으며, 미이라를 만들 때 방부제 용도로 사용하기도 했습니다.

성분은 수지 50%, 밀랍 30%, 에센셜오일 10%, 화분 5%, 유기 화합물 5%로 구성되어 있습니다.

그리고 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 플라보노이드, 미네랄, 아미노산 등이 함유되어 있습니다.

그렇다면 프로폴리스가 어떤 효능을 가졌기에 이리도 유행하는 것일까요?

프로폴리스 효능 1 - 항염작용

프로폴리스에 들어 있는 강력한 항산화 성분은 염증이 빨리 사라지도록 도와주는 효능이 있습니다.

그래서 비염 및 구내염으로 인한 입냄새 감소에도 도움을 줍니다.

프로폴리스 효능 2 - 면역력 증강

프로폴리스에 들어 있는 플라보노이드는 해로운 미생물에 강한 억제 작용을 하여 감기 등의 질병을 예방하는 효능이 있습니다.

그리고 질병에 감염되었을 때 빠른 회복을 할 수 있도록 도와줍니다.

프로폴리스 효능 3 - 항암효과

프로폴리스는 암세포 제거에도 도움이 됩니다.

또한 암세포 성장을 억제시켜 진행이 더뎌지도록 합니다.

프로폴리스 효능 4 - 당뇨 개선

당뇨는 혈당 수치 조절이 되지 않아 각종 합병증을 유발하게 되는데요.

프로폴리스는 혈당을 증가시키는 효소를 억제하는 효능이 있습니다.

이를 통해 혈당수치를 안정적으로 유지할 수 있게 하여 당뇨 환자에게 도움이 됩니다.

프로폴리스 효능 5 - 노화 방지

프로폴리스는 플라보노이드 함유로 활성 산소를 제거하여 노화 방지 및 개선에 도움을 주는 효능이 있습니다.

또한 활성산소 제거 효과로 인해 피부 미용에도 도움이 됩니다.

프로폴리스 효능 6 - 뼈 질환 예방

프로폴리스에는 카페인산 펜에틸에스테르가 들어있습니다.

펜에틸에스테르는 뼈 질병의 원인이 되는 염증을 억제하는 효능이 있고, 골밀도 감소로 인한 골다공증 완화에 도움을 줍니다.

프로폴리스 부작용

벌꿀, 꽃가루 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 천식 증상이 있는 분들은 섭취 시 천식이 악화되는 부작용이 발생할 수 있으니 섭취를 권하지 않습니다.

프로폴리스 복용법

다양한 형태의 제품이 있지만 생각보다 복용법은 단순합니다.

제품 타입은 스프레이, 액상, 캡슐 등이 있는데요.

각 타입별 복용법은 아래와 같습니다.

(1) 액상 : 물에 타서 복용하면 됩니다. 이 때 뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋습니다.

(2) 스프레이 : 구내염이 있을 경우 스프레이 타입을 입에 뿌려줍니다.

(3) 캡슐 : 알약 먹듯이 물과 함께 복용하시면 됩니다.

프로폴리스에 대해 알아보다보니 왜 그렇게 많은 사람들이 극찬을 하는지 이해가 가는군요.

만약 판매에 뛰어들었다면 수억은 벌 수 있었을 것이란 생각이 듭니다.

하지만 우리는 일반인이니까요! 건강을 위해서 잘 챙겨먹으면 좋다는 사실을 다시 한번 느끼며 이만 포스팅을 마칩니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

다른 건강에 도움이 되는 정보들도 공유드리니 관심 있으신 분들은 참고하세요.

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