코피가 자주나는 이유 원인

코피가 자주나는 이유는 무엇일까요? 여러분은 코피가 나는 원인에 대해 얼마나 알고 계신가요?

저는 어릴 때 코피가 자주 나는 아이였습니다.

10살 전후로 아침에 일어나면 코피가 거의 매일 나고, 멈출 때까지 지혈하느라 학교에 늦을 뻔 한 적도 많았어요.

그렇게 이유도 모르고 원래 체질이 그런가보다 하면서 몇 년을 살다가 어느 순간 자연히 덜 해지면서 잊고 살았습니다.

그러다 얼마전부터 과로를 해서인지 지난 달과 이번 달에 한번씩 아침에 일어났다가 저도 모르게 코피가 뚝뚝 떨어지더라구요.

이러다가 과로로 설마 죽지는 않겠지? 하는 우스개 생각과 함께 지혈을 하다보니 어릴 적 생각이 나더라구요.

그러다 궁금해졌습니다 코피가 자주 나는 이유가 과연 무엇인지, 원인을 알아야 해결을 할 수 있겠죠?

그래서 알아보았습니다 코피가 자주 나는 이유, 응급처치와 예방법에 대해서 말입니다.

코피가 자주 나는 이유 원인

코피가 자주 나는 사람들이 보통 쉽게 하는 생각은 저처럼 과로나 무리한 탓이 아닐까? 입니다.

그런데 마냥 피곤하다고 코피가 자주 나는 것일까요?

코피가 나는 것은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 잘못된 생활습관

가장 우선적으로 의심해 볼 수 있는 것은 습관입니다.

코딱지를 손으로 판다거나 혹은 코 속에 있는 콧털을 무심코 뽑다보면 코 안 점막이 손상될 수 있습니다.

그리고 손상이 심한 경우 코피가 날 수도 있습니다.

건조한 날씨에는 코 안 역시 건조해서 마른 점막이 쉽게 찢어질 수 있어 손상에 주의해야 합니다.

2. 비염, 축농증

비염이나 축농증을 겪고 있는 환자들은 코 안 점막의 분비 기능이 저하되어 있습니다.

그래서 코 내부가 건조해 코피가 쉽게 나곤 합니다.

3. 고혈압, 동맥경화 등 혈액 관련 질병

고혈압이나 동맥경화 같은 혈액 질환을 겪고 있다면 그 사람은 보통 혈압이 높은 편입니다.

그렇다보니 코 속 점막의 혈관이 터져서 코피가 나기도 합니다.

4. 만성 피로

피곤하거나 긴장 상태를 유지하게 된다면 체내 분비물이 줄어들게 됩니다.

이로 인해 코 점막이 건조해져 코피가 쉽게 날 수 있습니다.

코피가 자주 나는 이유 정리

결국 코피가 자주 나는 이유, 주요 원인은 바로 코 안 점막 부위가 건조해지면서 혈관이 쉽게 터져 코피가 나는 것이라고 볼 수 있겠습니다.

그래서 휴식을 충분히 취하고, 수분 섭취도 늘려주고, 가습기를 사용해서 습도를 올려줄 필요가 있습니다.

코피가 멈추지 않을 때는?

코피가 잘 멈추지 않을 때는 우선 코 앞부분을 두 손가락(엄지, 검지)으로 꼭 잡아줍니다.

그리고 코를 잡은 부위를 얼굴 뼈 방향으로 눌러주고 3분에서 5분 정도 유지합니다.

그 다음 코 쪽으로 피가 몰리지 않게 머리를 심장보다 높게 유지하고 앉거나 누워있습니다.

코를 탈지면 혹은 거즈 등으로 막고, 얼음 주머니를 대고 있습니다.

만약 30분에서 1시간 이상 코피가 멈추지 않고 있다면 주위 병원으로 빠르게 찾아가보는 것이 좋습니다.

코피에 좋은 음식

1. 연근

코피에 좋은 음식 첫 번째는 연근입니다.

연근은 뿌리에 타닌이라는 성분이 들어 있어서 코피에 효과가 좋습니다.

타닌 성분이 염증을 가라앉히는 소염 작용을 하여 코피를 멎게 하는 효능이 있습니다.

연근을 섭취하는 것 뿐만 아니라 껍질을 벗겨서 즙을 만들거나 즙을 콧구멍에 뭍혀 막아주면 지혈 효과에 좋다고도 합니다.

2. 쑥

코피에 좋은 음식 두 번째는 쑥입니다.

쑥은 피를 맑게 해주는 작용을 하고, 고혈압에도 효능이 있어 고혈압이 있는 분들에 좋습니다.

또한 쑥은 지혈 작용에도 도움을 주어 코피 및 출혈이 발생한 곳에 붙여주면 지혈이 되는 효능이 있습니다.

3. 토마토

코피에 좋은 음식 세 번째는 토마토입니다.

토마토는 투린 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들어주며, 세포에 필요한 영양소와 산소를 공급해 줍니다.

모세혈관을 튼튼하게 만들어 줌으로써 점막 역시 튼튼하여 코피가 나지 않도록 도와줍니다.

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이상으로 코피가 자주나는 이유 원인과 코피가 멈추지 않을 때 방법, 그리고 코피에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다.

항상 건강한 삶을 살 수 있도록 유용한 정보를 많이 알아두시고 생활 습관에 적용해 보세요.

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