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건강

밤 보관하는 방법 가을에 생산되는 맛난 밤은 간단히 삶기만 해도 맛있게 즐길 수 있는데요. 오늘 밤 보관하는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 밤에 대해 밤은 쉽게 말해 산간 지역에서 자란 밤나무의 열매입니다. 다양한 영양소가 들어 있는 밤은 꾸준히 섭취할 경우 신체를 건강하게 해주어 천연 영양제로 불립니다. 온화한 기후를 가진 지역에서 재배된 밤이 영양가가 많습니다. 8월하순과 10월중순 사이에 주로 생산되며, 중남부 지방인 경상남도와 충청남도가 주 생산지입니다. 우리나라는 예로부터 가을부터 겨울 사이에 밤을 즐겨 먹었습니다. 가장 보편적인 밤요리는 밤 삶는 방법이 대표적입니다. 밤은 근력강화, 피로 회복 및 감기 예방, 위장 기능 강화 등의 효과가 있습니다. 밤을 구입할 때는 알이 두껍고 도톰하며 껍질에서 윤이 나는 갈..

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