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건강

파프리카 효능 요리법 부작용 오늘은 파프리카 효능에 대해 알아보겠습니다. 파프리카란? 비타민 C가 풍부한 야채 중 하나로 유명한 파프리카는 헝가리에서 재배한 것이 가장 유명하며 매운 고추라는 뜻을 가지고 있습니다. 매운 맛부터 살짝 과일향을 풍길 정도의 단맛까지 다양한 맛을 냅니다. 빨간색, 주황색, 노란색, 초록색을 띄는 파프리카가 대표적이며 색깔을 막론하고 공통적으로 지닌 파프리카 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파프리카 효능 피부미용 및 피로회복 파프리카 효능 첫 번째는 피부미용과 피로회복에 좋다는 점입니다. 파프리카는 레몬의 2배, 토마토의 5배에 달하는 풍부한 비타민C를 함유하고 있어 성인의 하루 비타민C 섭취량을 충족시킨다고 합니다. 이는 피로 회복에도 유용할 뿐만 아니라 비타민A도 풍부하여 멜라닌 색소를 억제하여 피..

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