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건강

바나나 효능 우리가 요즘 흔하게 접하는 바나나 많이들 드시나요? 이런 바나나가 예전에는 우리나라에서 매우 귀한 과일이었는데요. 바나나는 열대-아열대 지역에서 재배되는 과일이라 우리나라에는 재배지가 드물었기 때문입니다. 그러던 것이 1980년대쯤부터 제주도에서 재배가 되면서 보급이 되기 시작하였구요. 요즘은 세계적인 온난화 현상 등으로 우리나라도 바나나를 재배하기에 많이 적합해지기도 했고 여러 이유로 보급량이 늘어났습니다. 그래서 바나나를 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 그런 바나나가 적은 양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있어 요즘 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는데요. 다이어트 외에도 어떤 효능들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 알고 먹으면 더 좋은 바나나 효능 5가지를 정리해드립니다. 바나나 효능 바나나는 알칼리성..

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